El otoño es una estación de transición. Pasamos de la plenitud del verano a la aridez del invierno, de la vida a la muerte. Algunas iglesias reconocen el “Día de Todos los Santos” como un momento para honrar a nuestros “santos” que ahora están en la presencia de Jesús. Si bien el “Día de Todos los Santos” es un momento programado para honrar la memoria de las personas que han fallecido, las personas y las familias siguen afrontando otros tipos de pérdidas. El duelo es un proceso importante que nos ayuda a recuperarnos de una pérdida importante. El duelo nos permite expresar nuestra ira, nuestro dolor y nuestra tristeza. Reconocemos las opciones que ya no están ante nosotros y, gradualmente, abrimos nuestro corazón al “algo nuevo” que Dios tiene reservado para nosotros. Una parte importante del duelo es reconocer la gracia de Dios que nos sostiene durante nuestro tiempo de dolor si dejamos que Dios nos acompañe a través del ministerio del Espíritu Santo y de los miembros del Cuerpo de Cristo. Cada persona vivirá el duelo de manera diferente, según su edad, género, cultura y personalidad. El duelo es el proceso por el cual “por la noche se llora, pero a la mañana hay alegría” [Sal. 30:5, NVI].
¿Qué pérdidas estás lamentando tú o tus seres queridos?
En Espiritualidad emocionalmente sana, Peter Scazzero recomienda los siguientes pasos para sobrellevar bien el duelo.
- Presta atención. Es posible que tengas mucho espacio para el gozo del Señor. ¿Tienes el mismo espacio para reconocer tu tristeza, pena e incluso enojo por tus pérdidas? Presta atención a cómo te sientes. Puedes reconocer tu confusión, pena e incluso enojo por tu pérdida, y seguir estando agradecido a Dios por tu vida, por las bendiciones de Dios y por Su presencia. Job fue brutalmente honesto ante Dios acerca de cómo se sentía por sus pérdidas, y perseveró en su relación con Dios durante este tiempo oscuro. ¿Qué tan bien reconoces el dolor asociado con tu pérdida?
- Espera en la confusión intermedia. Alguna versión de “por qué” es la primera pregunta que puedes hacerte ante una pérdida. Tus amigos pueden ofrecerte sus respuestas a tu “por qué”, y puedes descubrir, como le pasó a Job, que solo esperar a que Dios te abra el corazón y los ojos te proporciona una respuesta “suficientemente buena”. Incluso es posible que nunca tengas una respuesta satisfactoria a tu “por qué”. Pero sí sabes “quién”. La respuesta de Dios al “por qué” de Job es revelarle más de quién es Dios a Job. ¿Quién puede esperar bien contigo en la confusión intermedia?
- Acepta el don de los límites. La pérdida revela nuestros límites. Nadie vive para siempre porque nuestro cuerpo se debilita con la edad. Nuestras carreras tienen límites en cuanto a lo lejos que pueden llevarnos o lo satisfactorias que pueden ser. Nuestros dones y talentos tienen límites. Puede que no experimentemos la expresión más plena de nuestras esperanzas y sueños. ¿Con qué facilidad aceptas los límites que se revelan a través de tu pérdida?
- Acepta la humildad. Aceptar nuestros límites se transforma en aceptar la humildad. Después de todo, Dios dirige el universo, no tú ni yo. En la humildad tenemos otra oportunidad de reconocer que somos la creación, no el Creador. Somos la arcilla, no el Alfarero. Dios entra en nuestro corazón (no se asoma a él) cuando nos humillamos ante Él. ¿Estás listo para entregarle tu ira y tu resentimiento a Dios y experimentar la postura transformadora de la humildad?
- Deja que lo viejo dé a luz a lo nuevo. Cuando te afliges bien, no solo dejas ir lo que era o lo que esperábamos que fuera, sino que ahora estás listo para recibir lo “nuevo”. Esto llevará tiempo y necesitarás paciencia. A veces estás tan apegado a lo “viejo” que no tienes espacio para recibir lo “nuevo”. Tampoco puedes dictar cómo será lo “nuevo”. Aquí es donde entra en juego tu confianza en Dios. ¿Con qué facilidad puedes confiar en la fidelidad amorosa de Dios para recibir lo “nuevo” en el tiempo de Dios?
Recursos
Peter Scazzero, Emotionally Healthy Spirituality, Chapter 5: Enlarge Your Soul through Grief and Loss. Zondervan.
How Your Brain Copes with Grief and Why It Takes Time to Heal. https://www.npr.org/sections/health-shots/2021/12/20/1056741090/grief-loss-holiday-brain-healing
Beth Allen Slevcove, Broken Hallelujahs, Part III: Inviting Hope. InterVarsity Press, 2016.
